真冬は温かい家で運動しましょう！


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昨日のブログで運動する宣言を書いたので
早速自宅で自転車をこぐことになりました。
昨年の秋から乗っていないので、道具を探したり
準備に約１時間もかかってしまい既に汗だくです。
我が家は真冬の寒さが一番厳しい朝でも
室温が２０℃以上はありますので、掃除する際にも汗がでます。
今日は最初なので小一時間で終了です。
あとは続けるだけですね！

今年の目標は久々にブルべ２００㎞走破します！

冬でも暖かい家づくりはリフォームでも
技術的に可能です！







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