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１日35分の読書で上位5%

文化庁が平成３０年に調査した「国語に関する世論調査」の中で「1カ月に大体何冊くらい本を読むか」という質問に関する回答は、次の通りです。 「１ヶ月に一冊も読まない」と答えた人　47.3％ 「１、２冊」と答えた人　37.6％ 「３、４冊」と答えた人　8.6％ 「５、６冊」と答えた人　3.2％ 「７冊以上」と答えた人　3.2％ これを見ると、約半数(青いグラフ)の人が1ヶ月に1冊も本を読まないと回答しています。 つまり読書をしている人が少ないことは、それだけその他大勢の人から抜き出ることができるチャンスとも読み取ることができる訳です。 いきなり月に７冊読むと考えると身構えますよね。そこで1週間に1冊読めば上位15%、2冊読めれば上位5%に入る考え細かく刻んでみますね。 1冊のビジネス書を読む際、一般的なページ数は200頁程度。2時間かかると仮定すると、１日辺り約17分で読み切れることに...

すべては自分を信じることから始まる

朝礼でスタッフ全員に次のような質問をしてみました。 「自分に自信のある人はいますか？手を上げてください。」 ところが誰一人として手を上げた人はいませんでした。 　「自信」とは字のごとく、自分を信じることになります。 他人と比較して得られるものは、優越感又は劣等感のどちらかになります。 「私の方が、資格を持っている。」 「私の方が、仕事をするのが遅い。」 褒められて称賛を得るのは誰でも嬉しいものです。それでは褒められなかった場合はどうでしょうか？褒られないと自信はつかないものでしょうか？ 　絶対的な自信は、他人と比較することではありません。比較するのは昨日の自分になります。 昨日の自分より一ミリでも成長しているかが重要になります。毎日地道にコツコツと積み上げていくことでしか「自分を信じる力」はつきません。 　「自分を信じる力」とは、自分の考えや価値観に対する信頼感の大きさになり...

読書によって脳は鍛えることができる

イエール大学ハスキンス研究所のケン・パーク所長は、脳は鍛えることができるという。パーク所長は「文書には多くの情報が含まれており、脳によって推測を行う必要がある」と述べ、読書は神経生物学的にも、画像や言葉を処理するよりも脳に対する要求が高いという。つまり良質な運動によって体に筋肉がつくように、読書によって脳は鍛えることができるのである。そして脳機能が向上すれば、それに波及してさまざまな健康効果を得られる可能性がある。 　長生きや健康を望むなら、時間があれば読書をしたほうがよさそうだが、実際には文字を読むのなら何でもいいということではないようだ。 ノルウェーの研究では、電子書籍よりも実際の本からの情報のほうが、頭に内容が残りやすいとの結果が出ている。電子書籍よりも印刷された書籍を読んだ人のほうがストーリーの順序をよく覚えており、その差は「著しい」という。つまりこの調査では、紙の本のほうが...

読書するひとは約2年間長生き

米イエール大学が2016年に発表した研究結果によると、本を読む人は読まない人より長生きすることが明らかになった。50歳以上の3635人を1週間の平均読書時間で分け、12年にわたり追跡調査した。 　対象者を「読書する人」と「読書しない人」のグループに分け、生存率が８割に低下するまでの期間を比較すると、「読書する人」は調査開始から108か月だったのに対し、「読書しない人」は85か月だった。その差は23か月。本を読む人は、読まない人に比べて約2年間長生きすることが分かった。 　また、週に3.5時間以上本を読む人は読まない人に比べ、調査開始から12年後の死亡率が23%低いことも分かった。研究報告書は「本を読めば寿命が長くなるので、さらに多くの本が読めるようになる」としている。　 　シカゴにある世界的に有名な米ラッシュ大学医療センター病院は、成人が休憩時間などに読書のような知的な行為を行うと、...

勝負する前に決まる！？

WBCの準決勝は日本VSメキシコ。逆転で勝利を掴んだサムライ・ジャパン！やりましたね。勝利打点を稼いだのは、これまで苦しんできた村上宗隆選手！ 　村上選手がバッターボックスに立った瞬間に頭に浮かんだのは、第２回WBCの決勝点を叩き出した鈴木一郎選手のシーン。そしてまるでデジャブーのように、村上選手が決勝点を叩きだすシーンがイメージできたのです。村上選手はまるでこの一打のために、これまで苦しんできたかのようですね。まずは決勝進出おめでとうございます。日本中がお祭り騒ぎではしゃいでいますので、久々に明るい話題となりました。 　さて巷の騒ぎとは違って、私の心の中ではそれほどの感動がないことに驚いています。決して喜んでいない訳ではありませんが、負ける訳がないと信じて見ていたのでその通りになったとしか思えないのです。「あ～良かった！」そんな感じです。全く心配もしていませんでした。 　勝負事...

人生を楽しむことを許す

春休みを利用して静岡から妹一家が来県した目的に、夏油高原スキー場でボードすることがありました。3月下旬になっても雪がたっぷりある夏油は魅力的なようです。小学生の甥っ子二人は、これまでに富士の裾野にある「ふじてんスノーリゾート」のスクールに通い基本を教わってきたようですが、岩手県のスキー場は初めてなので、夏油までの道案内をかって出た私。甥から「おじちゃんも行こう！」と誘われ、次第にその気になり思い切って行くことに決定！最後にスキーをしたのは、我が家の3男が小学生の頃ですので、１５年ぶりでしょうか！毎年今年こそはと思いながらできなかったのが、子どもの一声でコロリと心境が変わるものです。 　スキー場に行くまでの車の中で、次第に胸が高まります。この懐かしい感覚をしっかりと楽しみながら夏油に到着。妹と甥っ子たちはボード、私はレンタルスキーで初心者コースを滑ります。スキー板をコントロールする感覚...

積小為大のエンターテインメント

　皆さんは「わんこそば」を食べたことがありますか？　実は岩手県民でも食べたことがない人は多いのではないかと思います。TVなどで派手に「わんこそば全日本大会」が流れますが、どちらかというと観光客向けで、「今日わんこそば食べにいくか？」なんていう会話は聞いたことがありません。私もこれまでに5回食べただけです。 今回は春休みを利用して静岡から妹一家が来県していますので、「わんこそば」に挑戦です。 花巻市にある「やぶ屋総本店」に、大人4人、子ども2名で予約。最初に給仕の女性から「わんこそば」の食べ方のレクチャーがあり、いよいよスタート！次々に目の前にお椀が重なっていきます。 「わんこそば」の魅力は、目の前の一杯一杯は極少量なのに、食べ終わってみれば思いもよらない程の量になっている点にあると思います。食べた量をマッチ棒で数えながら進めるお店もありますが、目の前にお椀の壁が積み上がっていく方が、視覚...

イギリス海岸へ行く

静岡に住む妹の一家が学校の春休みを利用して我が家にやってきた。東北自動車を北上してきたが宮城県北で雪が振り到着時間が大幅に遅れ、お昼到着予定が既に午後2時を回っていた。挨拶もそこそこに我が家のワゴン車に乗り換えお隣の花巻に向けて出発。目的地は宮沢賢治記念館になります。 　土曜日ということもあり賢治を愛する方が県外からも来館しており、賑わっておりました。館内には賢治の愛用品、原稿など賢治ゆかりのものが展示されており、賢治マニアの方が一つひとつじっくりと見学する姿が目につきます。 　小学4年生と2年生の甥っ子たちは、ビデオやスライドには興味を示しますが、1時間を過ぎると飽きてきた様子。そこで記念館を出て、賢治ゆかりの地のひとつである「イギリス海岸」へ連れて行くことにします。 　北上川の右岸で白い泥岩層が川に沿って露出しているこのエリアを、宮沢賢治はドーバー海峡の白亜の壁を連想して「イギリスあ...

ブッシュへGO！

静岡に住む妹の一家が学校の春休みを利用して明日から岩手にやってくる。 妹には１０歳の長男と８歳の次男の二人の息子がいる。この私の甥に当たる長男くん、今年の正月からやたらに岩手に言ったら「ブッシュ」に行きたいと言っている。 　「ブッシュ」とは、花巻市にある「やぶ屋」さん。宮沢賢治は「やぶ屋」を、英語で薮（やぶ）を意味するブッシュ（bush）と洒落て、弟・清六や教え子を連れて店に来ていたという。 賢治が決まって注文したのが「天ぷらそばとサイダー｣。当時、かけそばは6銭、天ぷらそばは15銭、サイダーはなんと23銭！サイダーは高級な飲み物だったようです。この「天ぷらそばとサイダー｣は、今では「賢治セット」として「やぶ屋」で出されています。 　甥っ子は、宮沢賢治の伝記を読んで「ブッシュ」を知ったようで、地元民としてはかなり嬉しいものです。全国に賢治ファンは多いが、「ブッシュ」に行きたいというのはか...

気持ちを整理する時間が必要

今朝訃報が届いた。ご近所の２つ上の先輩が亡くなったという知らせである。夕方仕事を終えてから妻とご遺体が安置されている葬祭会館に顔を出してくる。お部屋の前には多くの靴が並んでおり、部屋に入ると１０名程の先客があった。喪主様が弔問客に挨拶している中、祭壇に歩み寄り手を合わせる。 　一度心を緩めて辺りを見回すと先輩のお母さまが部屋の隅に座っていた。近寄りご挨拶をすると「ありがとう」と返ってきた。お母様は大事な息子を亡くしさぞかし泣き崩れているのではと心配していたが、気丈にもしっかりと対応してくださった。 「〇〇には、本当に怒りたくなる。本当にばかな息子だよ！」とお母さま。 遅れて、喪主の奥様に挨拶するが、 「皆さん、〇〇の顔を拝むと、おつむをパンパンと叩いてくれるの！」 「お前は、なんとばかな奴だと・・・」 来る人、来る人が故人を叱ってくれると話す喪主様。お母様、喪主様ともまるで笑い話のよう...