幸せな人生を送るために必要なもの
- 投稿日:2022年 1月16日
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ハーバード大学は成人発達研究の調査で、ハーバード大学卒の男性たちと、
ボストン育ちの貧しい男性たち、この2つのグループ(約700人)の追跡調査をしました。
この研究のすごいところは、その追跡期間です。
なんと、75年にわたって対象者の「幸福度と要因」について調べていったのです。
ビックリしますね。
この長い研究の結論は、以下の通りでした。
「私たちの幸福と健康を高めてくれるのはいい人間関係である」
家柄、学歴、職業、家の環境、年収や老後資金の有無といったことではなく、
人間の幸福度、健康と直接的に関係があったのは人間関係だったという結果になったのです。
しかも、友人の人数は関係なく、たった一人でも心から信頼できる人がいるかどうかが
重要だということがわかりました。
信頼できる人がそばにいると、緊張がほどけて脳が健康に保たれ、
心身の苦痛がやわらげられる効果が見られました。
一方、孤独を感じる人は病気になる確率が高く、寿命が短くなる傾向も見られました。
この2年余りのコロナ禍で、孤独を感じている人がかなり増えたかもしれません。
コンパスウォーク北上鬼柳に利用者様が通うのは、機能訓練が目的ではないのです。
「あの人に会いたいなあ」という気持ちを大切にしたいものです。
石川シュウジ