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I am OK. You are OK.

• 投稿日：2023年 6月10日
  
• テーマ：その他

A：I am OK. You are OK.　（私もあなたもすべてOK）

B：I am OK. You are not OK.　（私はOK。でもあなたはOKでない。）

C：I am not OK. You are OK.　（私はOKでないが、あなたはOKである。）

D：I am not OK. You are not OK.（私もあなたもOKでない。）

心理学の交流分析では、自分と他人の関係性には上の４つのパターンがあるという。

それぞれの状態は、

A:人間同士の共感に満ち理想的な関係である。

B:支配的で他人不信の人間関係で、攻撃的言動に出やすい。

C:劣等感を持ち、消極的で憂鬱感にさいなまれる。

D:自閉的で非建設的な人生観をとる。

　Aが最高の状態だが、しかし人の心は、
この４つの状態を絶えず行き来している。

自分の今の心の状態を意識することでコントロールできることがある。

　全ては自分で自分のご機嫌をとることから始まりますね！

　　　　　　石川シュウジ