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高カカオチョコで薬いらず

• 投稿日：2023年 6月21日
  
• テーマ：その他

　最近高カカオチョコにはまっている。単純に美味しいからですが、
高カカオチョコとはカカオ分70％以上のチョコレートになります。
知り合いからある雑誌のコピーをいただいた。
「高カカオチョコ習慣」をすすめてきた医師・栗原毅先生の記事で、
高カカオチョコの効能に注目し、生活習慣病にも効果があると書いてある。
毎日の高カカオ習慣により、血圧・血糖値・コレステロール値などの
数値が改善したと事例を載せている。

◎事例１　

12・２あった糖尿病の指数ＨｂＡ１ｃが高カカオチョコ習慣を４カ月続けて〝半減〟!!（66歳・男性）

◎事例2

食前と食間、１日５枚のチョコでアルコール性脂肪肝が改善！γ-GTPが597から2か月で295に！（58歳・男性）

◎事例３

１日３食の食前に高カカオチョコを食べ、最高172、最低102あった血圧が3か月で正常値に！（51歳・女性）

　主にカカオに含まれるポリフェノールの効果のようですが、
一緒に含まれるカカオプロテインには腸内を整える作用もあり、
体の免疫力を高めるとの検証結果もあるのです。
栗原先生は、「1日25gを5回に分けて少しずつ食べる」
「朝昼夕の食前と食間に食べる」のが効果的な摂取方法であるとしています。

　全く知らないで高カカオチョコを食べていた私。

体に良いと知っただけでも、少し得した気分になるものですね。

　様々な健康法がありますが、自分で試してみるのが一番ですが、

口に入れるものは美味しくないと長続きしません。

高カカオチョコは続けてでいけそうです！

　　　　石川シュウジ