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健康寿命ともらえる年金を考える
- 投稿日：2021年 1月14日
- テーマ：アンチエイジング・ハウス / ライフサイクルコスト / 人生を変えるリノベーション / 理念
私は今年還暦を迎えます。
つまりあと5年すると年金が貰えるので、現実味が増してきました。
そので気になるのは、年金を何歳からもらうか。
一般的に「60歳」「65歳」「70歳」の節目が選択肢になります。
現在の年金制度は65歳支給の年金額を基準にすると、
60歳から繰り上げ受給すれば生涯30％減額、
逆に70歳まで我慢して繰り下げ受給すると
生涯42％割り増しの年金をもらえます。
厚生年金の標準モデル（夫の年額約188万円）で計算してみると
60歳では受給額が約132万円、
70歳では受給額が約266万円となり
計算上では2倍の差がついてきます。
日本人の健康寿命は男性72歳になります。
健康寿命の72歳までの年金総額を比べると、
60歳受給の約1577万円（12年分）に対して
70歳受給を選んだ場合は約532万円（2年分）で
約1000万円の差がります
（図参照）
年金総額は男性の平均寿命（81歳）でほぼ"トントン"になり、
それ以降は70歳受給が逆転します。
元気な60代で年金を我慢、体の自由がきかなくなる
80代から多くの年金をもらうことが賢い選択と言えるのでしょうか？
はなはだ疑問です。
ましてこの数字は平均的なものになりますので
個々の健康状態を考えると
はなはだ怪しいものになります。
「元気なうちに繰り上げ受給し、
人生を豊かにするために年金を使う」
この考え方がは決して的外れではないと
私は考えております。
次回は、その年金を何に使うのかを
考えてみたいと思います。
健康寿命と平均寿命
- 投稿日：2021年 1月13日
- テーマ：ぺっこ暖 / アンチエイジング・ハウス / 人生を変えるリノベーション / 住まい / 理念
私たちの寿命は延び続けています。
今では"人生100年時代"の到来とも言われるようになりました。
定年退職後の余暇を楽しむ時間が増えたともいえます。
しかし一方で、自立した生活を送れる期間を「健康寿命」といいますが、
天寿を全うする「平均寿命」と比べると男性で約9年、
女性では約12年も短いことが分かっています。
このことは支援や介護を必要とする期間が、
平均で9～12年もあるということです。
長い人生、いつまでも元気に過ごすためには
まずは「健康寿命」を延ばすことが必要なのです。
絆すてーしょんでは、アンチエイジング・ハウスを通じて
「健康寿命」を延ばすお手伝いをいたします。
モー還？若々しさの秘訣
- 投稿日：2021年 1月 6日
- テーマ：その他 / アンチエイジング・ハウス / 理念
今日から仕事始めです。
気合入れてスタートしますね！
ところで、今年私は年男です。
４８歳となります・・・
と言いたいところですが６０歳の還暦です。
自分では還暦といった認識が無く
まだまだ若いつもりでいます（笑）！
「モー還暦？」と自分でビックリしています。
自分が４０代の頃、先輩たちが還暦を迎えると
お爺さんにみえたものです。
丁度この絵にあるような好々爺のイメージでした。
今の還暦は皆若々しいと思っています。
ところで若々しさの秘訣とはなんでしょうか？
以下にアンチエイジングの秘訣１０選をご紹介いたします。
１．姿勢を良くする
２．髪に艶とボリュームを出す
３．肌にハリを出す
４．笑顔を絶やさない
５．きれい目の色の服を着る
６．適当なものはできるだけ食べない
７．自分の好きなことに集中する
８．家に閉じこもらない
９．若い人と接する
１０．余裕を持った生き方をする
見た目がいくら若く見えても、いつもイライラしていたり
何か怒りや不満を抱えたりしているような人は、
美しくは見えないですよね。
やはり内面から出る余裕がその人を輝かせるのだと思います。
私もモー還暦ですので、一呼吸余裕をもって
今年一年を過ごしたいものですね！
