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住まいとアンチエイジング③
- 投稿日：2019年 6月25日
- テーマ：人生を変えるリノベーション / 住まい / 理念
私は介護リフォームの現場に立ち会う事があります。
シニアの方で、デイサービスに通い
日々の努力の甲斐あって
身体能力が維持できているのにもかかわらず、
自活のかなわない場合を目の当たりにします。
その理由は、住環境の不適合になります。
バリアフリー化がされていないなど、
建物自体の設備が不十分というケースもありますが、
家の中が雑然としている、
モノであふれているなど、
片づいていないケースも含まれます。
「モノが使いやすく配置されていない」
「どこに何があるかわからない」
「床が障害物だらけ」
ヤングやミドルにとって些細なことと
思われる家の中の不備ですが、
高齢者の暮らしにおいては、
安全を脅かし動きを妨げる大きな壁となります。
特に、長いことそこに住んでいる場合、
加齢に応じた改善の必要性に気がつかず、
若い頃と同じ状態で暮らし続けてしまいます。
その結果、身体能力にさほど問題がなくても、
家の中で動くことが徐々に困難となり、
やがて動かなくなるのです。
それがさらなる身体能力低下を招き、
ますます動けなくなるという負のスパイラルに陥ります。
最終的には、生活不活発病（廃用症候群）を発症しかねない事態となります。
住まいとアンチエイジング②
- 投稿日：2019年 6月24日
- テーマ：人生を変えるリノベーション / 住まい
シニアにとってのアンチエイジング対策としての
食事、運動、脳トレなどの取り組みは、
自らの身体能力を維持向上させることが狙いになります。
しかしアンチエイジングの最終目標は、実はそこではありません。
可能な限りそれまでと同じ生活を自分の力で送ることになります。
つまり、身体能力維持向上はアンチエイジングのための
「手段」であって「目的」ではないのです。
身体能力維持向上により
「いつまでも自活できること」こそが、
アンチエイジングの真の目的なのです。
つづく・・・
住まいとアンチエイジング①
- 投稿日：2019年 6月23日
- テーマ：人生を変えるリノベーション / 住まい / 理念
一口に"衣食住"といいますが、
食事と健康はいろいろ論議され
服装もどんどん個性化してきています。
しかしながら住居の重要性は
なおざりにされていると感じています。
特にシニアになると気になってくるのが、
アンチエイジング。
いくつになっても今まで通り、
他人に迷惑をかけず自力と自己決定により
暮らすことが多くの人の願いです。
その生活こそが人間の尊厳を保ち、
生活の質（QOL）を守ることにつながっていきます。
それゆえに、
「バランスのとれた食事」
「適度な運動」
「脳トレ」などを
積極的に取り入れ、老化を少しでも遅らせようと努めるのです。
実はアンチエイジングの鍵をにぎる重要なキーワードが
「住環境整備」です。
続く・・・
