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立春大吉
- 投稿日：2023年 2月 4日
- テーマ：その他
今日は立春ですね。岩手でも寒い日が続いていますが、「暦の上では春」になりました。
さて今日は我が家の長男の誕生日でもあります。妻の妊娠が分かった時に、
私の頭をよぎったのはどんな名前をつけるのかということでした。
男の子か女の子かも分からないのに、気が早いものです。
2月4日に生まれことが分かっていれば、「春男」や「大吉」も
選択肢の一つだったかもしれません。
とろこで私の名前は秀司（しゅうじ）ですので、
地元の先輩からは未だに「しゅうちゃん」と呼ばれています。
若い頃は嫌でしたが、そう呼ばれて60年も経つと気にならなく、
かえって嬉しいものです。
気が早い私は妻と最初に相談したのが、名前ではなく愛称についてでした。
二人で「だいちゃん」の響きが良いのではということになり、
漢字を当てはめると「大ちゃん」になります。
何故かしら二人とも男の子の予感がしていたからです。
まだ生まれぬ子どもに声をかける胎教がありますが、
その日以来私たちは「大ちゃん」と語りかけます。
もしかして女の子だったらどうするのか？という疑問は持たず、
その場合は「だいこちゃん」でＯＫなどと軽口を叩いておりました。（安易ですね）
出産が近づくと準備もあり、医者に男の子であることを教えていただきます。
私が命名するに当たって参考にしたのが親鸞聖人の「正信偈」で、その中から「大智」を選びます。
「本願の大智海」とは、阿弥陀仏の本願のはたらきのことで、
海のように広く深い仏さまの智慧を表します。
長男は今日で31歳。立春というめでたい日に生まれていますので、
人生は既に大吉と決まっております。お誕生日おめでとう！
節分は大晦日
- 投稿日：2023年 2月 3日
- テーマ：その他
本日２月３日は節分ですね。「鬼は外ー！福は内ー！」
各地の幼稚園では園児の元気な声が発せられているでしょう！
旧暦の上では「立春」が一年の始まりになりますので、
前日の節分は、大晦日にあたります。
大晦日に、鬼に豆をぶつけることで1年間の邪気を払い、
新しい年の無病息災を願う行事として、豆まきを行うのがいわれのようです。
さて私が小学生ですので、昭和４０年代の思い出になります。
父に連れられて北上市内にある諏訪神社で豆まきに参加にしたことが一度だけあります。
和賀町の田舎育ちの私は、人の多さに圧倒され立ち尽くし、豆を拾うこともままなりません。
雪国の豆まきですから雪に埋まってしまうので大豆ではなく、
落花生だったと記憶しています。
実はこの落花生の中に当たりが混ざっているのです。
落花生を開けると紙が入っていて、その紙が引換え券になっており
近所のお店にいって交換する仕組みだったと記憶しています。
神社がある諏訪町商店会の加盟店が景品を提供してくれたものでしょう。
私が拾った豆にも当たりがあったのですが、
そのお店に入るのが恥ずかしかったので、父に「いらない！」と言ってしまったことが、
今更ですがもったいなかったと後悔しています。
今年もコロナ禍ということで北上のお諏訪さんでは豆まきが中止のようですね。
寂しい限りです。しかし少しずつウィズコロナの時代に移り変わり
明るい兆しが見え始めてきました。
さて今日は大晦日になります。お掃除をして邪気を払い、
明日の新しい年を迎えましょう！
石川シュウジ
寒い冬こそコンパスで運動！
- 投稿日：2023年 2月 2日
- テーマ：介護
「夏は汗をかくから痩せやすい。冬は汗をかかないから痩せにくい。」と
思い込んでいる方は意外と多いようです。
また、冬は体が脂肪を蓄えやすいから太りやすいと考えている方もいるようです。
実は私もその一人でした。自分の経験から、冬に体重増を毎年繰り返してきたからです。
しかし、これは真逆の考え方で、冬のほうが夏よりも痩せやすいのです。
人体は、体温維持や心臓の働き、呼吸などの機能を維持する目的で、
常にエネルギーを産生し続けています。これを基礎代謝といい、
安静にしていても運動していてもその機能は働き続けています。
また、夏は外気温が高いため、多くのエネルギーを産生する必要がありませんが、
外気温が低い冬では、基礎代謝量を増やしてエネルギーを産生しないと、
体温維持ができなくなります。
つまり、冬は基礎代謝量が増えるため、夏よりも痩せやすいということなのです。
ちなみに基礎代謝量の増加は個人差がありますが、
1日あたり約100kcal前後増える方が多いといわれています。
何もしなくても100kcal多く消費するのですから、
同じ食事を採っていても痩せるはずなのです。
しかし寒さを理由に、運動しなくなることが一番の問題になるのです。
コンパスウォーク北上鬼柳では、快適な空調のもとで
理学療法士、柔道整復師、看護師が個々人にあった、
最適な運動を指導いたします。
コンパスウォークに来るだけで運動ができて、お風呂にも入れてさっぱりできる。
寒い寒いと不平をいうよりは、進んでコンパスに来て
心と体を温めてみませんか！
石川シュウジ
