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病は家から！？

イギリスでは、住宅の健康被害について早くから着目し、イギリス保健省で住宅の最低室温に関する基準があります。 21℃ 推奨温度 18℃ 許容温度 16℃ 呼吸器系疾患に影響あり 9～12℃ 血圧上昇、心臓血管疾病のリスク 5℃ 低体温症を起こすリスクヨーロッパ諸国では、「暖かい家は『人権』である」という思想のもと基準を満たさない賃貸住宅（＝寒い家・健康性の劣る家）の大家さんに対しては、改修・閉鎖・解体命令などが下されます。反して日本ではどうでしょうか？この図は、朝起きた時の寝室の温度になります。岩手県と宮城県は１０～１２℃の地域になっておりますが、どうも私には違和感があります。妻の実家は仙台にありますがお正月に泊まった時にFFストーブが示していた室温はなんと５℃でした！かつての私の自宅も同様でした。つまり低体温症を起こすリスクに分類される訳です。実際には１０℃を切る家が日本では当たり前だと感...

温室度計で室内環境を計測する

室内の温度と湿度を計りながらデータを蓄積する優れものがあります。この温湿度計は36日間のデータを記憶しスマホのアプリで以下のように見ることができます。このデータは1月17日のものですが温度で２回の谷間がありますがどちらも換気のために窓を開けたために室温が下がっています。同時に湿度の２度の谷間も換気と一緒のタイミングで起きていることが分かります。湿度計で湿度が高い時間帯は朝洗濯したものを室内で干したためです。目に見えないものが見えると、面白いですね！さて我が家より心配なのは年老いた両親が住む妻の実家です。居室でありながら冬季には室温５℃位にまで下がる家です。この温湿度計を居間、トイレ、脱衣所に置いて注意喚起したいと思います。しかし死んでしまってからでは遅いので最初に脱衣所に電気暖房機を設置することですね！断熱改修工事は、人生を変えるリノベーション！...

室内（床・壁・天井）の表面温度を計る

先日、体感温度とは（壁・床・天井の平均温度＋室温）÷２で表せることをお伝えしました。そこで我が家を実験台にして計測してみました。非接触型の表面温度計を使い、家中の床・壁・天井の表面を計ってみたのが上の写真（間取り図と数値を記入）です。LDKは、壁：２１．４℃、天井：２３．０℃、床２２．１℃です。LDKの室温は２４℃、湿度は２８％でした。つまり体感温度は床・壁・天井の平均値２２．２℃と室温２４℃を足して２で割ると２３．１℃となります。厳密には室内であっても風が動きますので多少体感温度は変わりますが概ねの数値として捉えてください。間取り図の中で赤く枠取りした場所は熱源のお湯を各部屋に送るポンプを設置している階段下の物置になります。この場所は我が家の中で一番暖かく洗濯物がよく乾きます。部屋ごとに体感温度が違うことは生活してわかっていました。今回初めて計測し同じ建物の中で表面温度が違うことが数字で...

積小為大

昨年暮れからコーヒーマシンが壊れたままになっていました。本日スタッフの菅野さんの息子さんから嬉しいプレゼントを頂戴いたしました。彼は、会社で困っている様子を家族の会話の中で聞きわざわざ自費で購入し父親の菅野さんに手渡し、本日会社に届いたものです。２０歳の青年からのプレゼントは、会社の朝礼を明るくしてくれました。彼の感性の良さと、一歩踏み出すおせっかいに感謝いたします。さてこの写真の赤がこれまで使用したもの、白が新しいものになります。新しいものをセットした状態をみて頭に浮かんさのが、二宮尊徳翁。まるで幼少期の金次郎が、薪を背負いながら読書している姿に似ています。そこで名前を二宮くんと名付け「積小為大」「たらいの水」と翁の名言をシールで貼り付けております。毎日コーヒーを飲むたびにプレゼントしてくれた青年の顔を思い出し二宮翁の教えを心に刻むことになります。さあ、良い一週間のスタートとなりました！...

野良犬の値段

日曜日の早朝からいっきに読んでしまいました。百田尚樹氏のミステリー「野良犬の値段」今の世相を反映しており、リアルに登場人物や関係する企業が目に浮かぶので引き込まれていきます。久々に痛快な一冊とめぐり会いました。突然身に降りかかる言われもない中傷や批判。ネット社会に暮らす私たちはその恩恵を受けながらも一瞬にして奈落の底に突き落とされるその恐怖。今回のコロナ禍でも同様のことが起きています。コロナ感染者を被害者ではなく、社会のゴミとして徹底的に村八分とする風潮に似ています。新型コロナウイルス感染症に感染した人それが原因で亡くなった人誰もが好きで感染した訳ではありません。社会の底辺で生きざるを得ない人々からの痛烈な批判が心地よい。...

室温と体感温度の違い

ここでは室温と体感温度の違い、輻射熱の影響についてご説明します。 人が暑いと感じたり、涼しいと感じたりするのは室温のみに原因があると誤解されがちです。しかし室温＝体感温度ではないのです。体感温度は、室温だけではなく身の回りの物体から放出される輻射熱（赤外線）によっても大きく変化します。例えば、断熱材の効いていないお部屋で真冬にストーブを炊くとストーブに向いている顔やお腹側が暑いのですが背中側や足元が寒く感じます。これは背中側の壁と床の輻射熱で体感温度が下がるためです。上の画像のように同じ室温２０℃であっても床・壁・天井面の温度(表面温度)の違いで体感温度が変わってくるからです。 これは、簡易的な体感温度の計算式ですがこの計算式にしたがうと、体感温度を上げためには室温だけでなく、床・壁・天井面の温度を上げることが重要になります。床・壁・天井面の温度を上げるためにはこの構造体に蓄熱させる必要...

病は家から

※ 脱衣所で冬に寒いと感じる頻度が「よくある」「たまにある」と回答した者を寒冷群、「めったにない」「全くない」と回答した者を温暖群に分類出展：林侑江、伊香賀俊治、星旦二、安藤真太朗：住宅内温熱環境と居住者の介護予防に関するイベントヒストリー分析－冬季の住宅内温熱環境が要介護状態に及ぼす影響の実態調査－日本建築学会環境系論文集第81巻第729号、（2016.11） 住宅の室内温度と介護のリスクに関するデータをご紹介いたします。この研究では、家における脱衣所の室温を2℃高くするだけで、健康寿命が4年延びるという調査結果が出ております。つまり介護が必要な期間が減ることになります。一昨日のブログでは、一般的な健康寿命と平均寿命の差について書きました。本来は人それぞれ健康で暮らせる年齢と介護を必要とする機会は違います。個人では不確定要素があるからです。将来の設計をする場合に、この平均値を参考にしな...

健康寿命ともらえる年金を考える

私は今年還暦を迎えます。つまりあと5年すると年金が貰えるので、現実味が増してきました。そので気になるのは、年金を何歳からもらうか。一般的に「60歳」「65歳」「70歳」の節目が選択肢になります。 現在の年金制度は65歳支給の年金額を基準にすると、60歳から繰り上げ受給すれば生涯30％減額、逆に70歳まで我慢して繰り下げ受給すると生涯42％割り増しの年金をもらえます。 厚生年金の標準モデル（夫の年額約188万円）で計算してみると60歳では受給額が約132万円、70歳では受給額が約266万円となり計算上では2倍の差がついてきます。 日本人の健康寿命は男性72歳になります。健康寿命の72歳までの年金総額を比べると、60歳受給の約1577万円（12年分）に対して70歳受給を選んだ場合は約532万円（2年分）で約1000万円の差がります（図参照） 年金総額は男性の平均寿命（81歳）でほぼ"トントン"...

健康寿命と平均寿命

私たちの寿命は延び続けています。今では"人生100年時代"の到来とも言われるようになりました。定年退職後の余暇を楽しむ時間が増えたともいえます。しかし一方で、自立した生活を送れる期間を「健康寿命」といいますが、天寿を全うする「平均寿命」と比べると男性で約9年、女性では約12年も短いことが分かっています。このことは支援や介護を必要とする期間が、平均で9～12年もあるということです。長い人生、いつまでも元気に過ごすためにはまずは「健康寿命」を延ばすことが必要なのです。絆すてーしょんでは、アンチエイジング・ハウスを通じて「健康寿命」を延ばすお手伝いをいたします。...

大人扱いする

昨日は全国各地で成人式が挙行されましたね！成人式といえば、ひと昔前でいえば「元服」の儀式にあたり、成人としての通過儀礼だったはずです。しかし"お祭り騒ぎ"を見ていると、新成人の精神年齢は低いと感じざるを得ません。これを嘆かわしいと思うのが間違いです。周囲の大人が新成人を大人扱いしていないことが一番の問題だと私は考えます。いつまでも子ども扱いしているのが原因です。長年にわたり子ども扱いされたせいで、自分が世界の中心だと思う、自己愛の強い子どものままとなっているのです。人の気持ちをくみ取る、順番を守る、といった人付き合いの基本スキルを持たないまま成長してしまっています。つまり私たち親世代が大人扱いしてこなっかったことが一番の問題なのです。小学生でも大人扱いした子は立派に大人の役を演じることができます。...