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立春大吉

今日は立春。立春は春の始まりを告げる日であり、昔の人々にとっては1年の始まりの日でもありました。旧暦では、立春近くに元日が巡ってきますが、必ずしも立春＝元日とならないのは、二十四節気は太陽の動き、元日は月の動きで決められていたからです。 　さて２月４日は、我が家の長男の誕生日でもあります。昨年１２月にその息子に長男（私にとっては孫）が生まれたので初宮詣をすることとなりました。塩釜神社に赤ちゃんが無事に誕生したことの報告と感謝をし、今後の健やかな成長を願って家族でお参りです。 　良きことが重なることは嬉しいものです。これも年を重ねることの喜びの一つで、両親やご先祖様に感謝する一日となりました。 「積善の家に余慶あり」といいますが、今の良きことは全てご先祖様のおかげ。今後子孫まで何代も続く幸福を得るには、自分の代の行いに掛かっている訳です。　 　人間は自分の為には頑張れないものですが...

節分の思い出

今日は節分。北上の諏訪神社で追儺豆まき行事が行われますね。地元の各商店会からの景品福豆５００個を協賛いただいての開催ですので、本音は仕事をサボって参加したいものです。 　この景品福豆はいつから続いている伝統なのでしょうか？　私は小学生３年生の頃だと記憶していますが、父に連れられて諏訪神社の豆まきに来たことがあります。田舎者の私は、集まる人の多さビックリしたものです。豆まきといっても雪国北上では、落花生をまくのですが、その落花生に交じって景品の福豆も一緒にまかれます。 　私も景品付きの福豆を何個か拾い嬉しくてドキドキします。父にこの福豆と景品の交換の仕方を教わります。福豆に書かれた商店に行くと景品と交換してくれるとのことでした。 　「俺、こんなのいらない！」と父に福豆を渡してしまったのです。本当は欲しいのですが、　田舎の子としては、大きな町の商店に一人で入る勇気もなく、恥ずかしい訳です...

免疫力アップの爪もみ方法

爪もみのやり方をお伝えいたします。 ①両手の爪の生えぎわを反対側の手の親指と人さし指で両側からつまみ、押しもみします。 ②両手の5本の指を10秒ずつ刺激します。 ＊親指　―　人刺指　―　中指　―　小指 　＊薬指は交感神経を刺激するので注意が必要です。 リラックスを目的とする場合はもまない方がよいようです。 ③自分が治したい病気・症状に対応する指は、20秒刺激します。 　＊対応する指については、上の図を参考にしてください。 ④強さは、『痛気持ちいい』くらいがベスト ＊1日2～3回、毎日続けましょう。やり過ぎは厳禁です。 お風呂の中で、足の指をもむと冷えや 下半身の症状を改善したい場合に効くよう です。　 自分でできる免疫力の方法です。 新型コロナウィスル感染症や インフルエンザに感染しないためにも 毎日続けてみてはいかがでしょうか！ 　石川シュウジ ...

爪もみ療法なぜ効くのか？

爪もみすることで、私の血圧が下がったことを昨日お伝えしましたが、なぜ効くのか不思議ですね！そこで参考にした本を頼りにご紹介いたします。 （日本自律神経免疫治療研究会編「奇跡が起こる爪もみ療法」を参照） 手指には神経が集中しており、その為脳や自律神経とも関わりが深くなる場所です。爪もみで神経を優しく刺激することで、副交感神経が優位になりリラックス状態となります。自律神経は身体の様々な機能を支配しているので、爪もみを通して自律神経が整うことで自然治癒力が高まり、体中のあらゆる不調に効いてくることになるようです。 中国に古くから伝わる針治療に「刺絡（しらく）療法」があります。この刺絡療法は、手足の指先にある井穴（指の爪の生え際の角にあるツボ）や頭頂部百会（ひやくえ）というツボに針を刺し、わずかに出血させる瀉血（しゃけつ）療法です。 刺絡には、交感神経の異常亢進をおさえ、自律神経の調和を図る作用...

1月31日は「愛妻の日」

　1月31日 は、「アイ・サイ」で愛妻の日。「妻というもっとも身近な存在を大切にする人が増えると世界はもう少し豊かで平和になるかもしれない」という淡い願いから、日本愛妻家協会が制定した、"愛妻家"を増やすための記念日です。 愛妻の日にちなみ「愛妻家テミル原則」の一つでも実践してみたいと思います。 　　日本愛妻家協会　調査員　石川シュウジ　...

爪もみの効果に即効性！？

爪を２分もむだけで、糖尿病、ひざ痛、耳鳴り、円形脱毛症が自分で治せる！ 奇跡が起こる爪もみ療法 免疫力が高まり病気が逃げていく！ いつでもどこでもできる簡単健康法 　昨晩本を読んだので、早速実践してみることにします。免疫力を高めるにはどんな健康法でもある程度の期間続けることが大事ですよね。そう言いながらも効果を確かめてみたいのが、疑い深い私。小指をもむと高血圧や肩こりに効くとの事例が載っており、血圧であれば簡単に計測できて結果が分かりやすいことに気づき、早速試してみます。 以下が、爪をもむ前と爪をもんだ後の結果です。 「爪をもむ前」　：　最高血圧１５９mmHg、最低血圧 １１１mmHg、脈拍８１泊/分 「爪をもんだ後」 ：　最高血圧１３９mmHg、最低血圧９０mmHg、脈拍８１拍/分 ＊測定器の画面に時間が写っています。１回目は１０：１７、２回目は、１０：２０。 ＊この間に約２分程爪を...

免疫力アップ「爪もみ」

爪を２分もむだけで、糖尿病、ひざ痛、耳鳴り、円形脱毛症が自分で治せる！ 奇跡が起こる爪もみ療法 免疫力が高まり病気が逃げていく！ いつでもどこでもできる簡単健康法 こんなタイトルの本を見ると、「本当に？」「なんか怪しい！」と思うのが私たちです。 この「爪もみ療法」は、自律神経のバランスがくずれることによって免疫が低下して発病し、自律神経のバランスを整えることで免疫を高めて病気を治すことができるという理論です。 　私は２年程前から、友人に勧められて爪もみの健康法は知っていましたが、なぜ免疫力が高まるのか分からないので、これまで実践することもありませんでした。運動し発汗することが一番免疫力を高める方法と知ってはいても、冬期間は寒くてなかなか運動できないものです。 　コンパスウォークに通う利用者様は、暖かい室内でリハビリ運動をしていますので、私の方が椅子に座りっぱなしで仕事をしているの...

選ばない消費

１月２５日NHKのマイ！Ｂｉｚで「選ばない消費」が今のトレンドだという解説が流れた。 多種多様な商品の中から、自由に選べるのは豊かな消費生活の大前提であるという常識が過去のものになろうとしている。Z世代は選ぶことなく、お買い物はSNSの「お薦め」を購入するという。思わず「え～っ！？」と驚いてしまう私。 　インターネットやスマートフォンの普及で膨大となった情報に疲れた若者を中心に、日々の買い物でSNS（交流サイト）の存在感が強まっているようだ。自分好みの商品がさりげなくお薦めされるSNSは、疲れず効率的に商品に出合うことができるからだという。 確かに、企業は私の嗜好をピンポイントで狙ってマッチングした広告のみを、瞬時に洩れなくコンバージョンするまで繰り返し表示させる「ターゲティング広告」を打ってくる。私は煩わしいと感じ、時間のロスに苦情をいいたくなる。 つまりZ世代は、次のような傾向が...

幸福になるための最大の鍵は行動

米国カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授であるソニア・リュボミアスキーさんは、幸福になるための最大の鍵は「私たちの日々の意図的な行動」にあるといいます。 彼は「非常に幸福な人々」と「不幸な人々」を比較し、実験を行なったところ、幸福を決定づける３つの要素があることが判明。 一つ目は、遺伝で決定づけられた設定値（生物学上の母親か父親、あるいは両方の親から受け継いだもの）に起因することが５０％。二つ目は「裕福か、貧乏か」「健康か、病気がちか」「既婚者か、離婚経験者か」などの生活環境や状況による違い。環境が与える影響が大きいのではと考えていましたが、わずか10％程度に過ぎません。でもこの２つで６０％が決まると思うと、人生お先真っ暗というイメージを持つものです。 三つ目が私たちの「行動」です。つまり、幸福になるための最大の鍵は「私たちの日々の意図的な行動」にあるのです。遺伝子は変えることが...

アルコールチェッカー義務化

道路交通法改正により、2023年12月1日より一定数以上の車両を所有・運行する事業者に対して、アルコールチェックのための検知器の使用が義務化されております。 　コンパスウォークでも、アルコールチェッカーを購入し朝出社した際に検査をしております。全く飲酒していないスタッフが、アルコールチェッカーに反応すると、「え～っ！うそ～？」「どうして？」という声を出してしまいます。特に女性スタッフが騒がしいです（笑）！ 私はほぼ毎日晩酌していますので、恐る恐るチェックしますが、無事クリア。お酒を飲まない人の呼気に反応したり、晩酌した人の呼気がゼロ数値だったりと、まちまちの結果となり結構面白いものです。 （呼気1リットル中のアルコール濃度が0.15mg以上で、酒気帯び運転とみなされますが、スタッフが騒いでいるのは、濃度0.05mg以下ですので全く問題ありません。） 　調べてみるとこのアルコールチェッ...