健康寿命と平均寿命


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私たちの寿命は延び続けています。
今では"人生100年時代"の到来とも言われるようになりました。
定年退職後の余暇を楽しむ時間が増えたともいえます。

しかし一方で、自立した生活を送れる期間を「健康寿命」といいますが、
天寿を全うする「平均寿命」と比べると男性で約9年、
女性では約12年も短いことが分かっています。
このことは支援や介護を必要とする期間が、
平均で9~12年もあるということです。
長い人生、いつまでも元気に過ごすためには
まずは「健康寿命」を延ばすことが必要なのです。

絆すてーしょんでは、アンチエイジング・ハウスを通じて
「健康寿命」を延ばすお手伝いをいたします。

大人扱いする


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昨日は全国各地で成人式が挙行されましたね!
成人式といえば、ひと昔前でいえば「元服」の儀式にあたり、
成人としての通過儀礼だったはずです。
しかし"お祭り騒ぎ"を見ていると、
新成人の精神年齢は低いと感じざるを得ません。
これを嘆かわしいと思うのが間違いです。

周囲の大人が新成人を大人扱いしていないことが
一番の問題だと私は考えます。
いつまでも子ども扱いしているのが原因です。

長年にわたり子ども扱いされたせいで、
自分が世界の中心だと思う、
自己愛の強い子どものままとなっているのです。
人の気持ちをくみ取る、順番を守る、
といった人付き合いの基本スキルを
持たないまま成長してしまっています。

つまり私たち親世代が
大人扱いしてこなっかったことが
一番の問題なのです。

小学生でも大人扱いした子は
立派に大人の役を演じることができます。







屋根の雪おろしの悪い例とコツ

  • 投稿日:2021年 1月11日
  • テーマ:住まい

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成人の日の本日は、北上市内は快晴となっております。
玄関の軒先に積もった雪を下ろすために
2階の窓からカーポート屋根に降り
玄関軒先の雪を下ろしを決行。
(気合いが無いとできません)
無事に5分で終えますが、カーポートに積もった雪が気になり
そのまま続けてしまいました。
我が家のカーポートは積雪100㎝まで対応するものですが
やはり少しでも雪が少ない方が安心ですよね!

この写真は天候が良すぎて汗が吹き出してしまい
帽子やジャンバー、手袋まで脱ぎ捨てて作業しているものです。
(この様子を妻が下から撮影しておりました)
本来この写真は雪下ろしの悪い見本となります。
ヘルメットなし、命綱なし、一人作業!
今後は安全第一で行います。スミマセンでした。


さて、屋根の雪下ろしのコツをお伝えいたします。
屋根の雪は15cm位を残し、上部だけを落とします。
理由は、綺麗に除雪すると滑って危険だからです。
更に綺麗に除雪しようとすると
スコップで屋根に傷をつけ、時には穴を開けてしまいます。
実は雪は何層にも積み重なってできています。
雪は降った時はフワフワしておりますが
次第に自重で圧縮されていきます。
24時間振り続ける訳ではありませので
その繰り返しで層が出来ます。
スコップの使い方は、豆腐に包丁を入れるように使います。
雪の上から碁盤のように目を入れます。
目の大きさはスコップの幅が基準になります!
横から雪の層をめがけてスコップを差し
すくって持ち上げて下方に落とします。
丁度この写真から、スコップに乗った雪が
キューブ形になっていることが分かると思います。
雪下ろしは、雪の形を崩さない方が
圧倒的に効率よくはかどります。
雪国北上市でも、若い世代はこのコツが
分かっていないようですね!








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