『第13回 日本でいちばん大切にしたい会社』 大賞・厚生労働大臣賞を受賞 リハプライム(株)


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歩行訓練特化型デイサービス「コンパスウォーク」を中心に、
高齢化日本をハッピーリタイアメント社会に変える、
という理念のもと全国にフランチャイズ店舗を展開
(2023年3月現在直営含む153拠点)
しているリハプライム株式会社
(本社:埼玉県さいたま市、代表取締役 小池修)は、
2023年3月3日、『第13回 日本でいちばん大切にしたい会社』
大賞・「厚生労働大臣賞」を受賞しました。

【「第13回 日本でいちばん大切にしたい会社・大賞」とは】

人を大切にする経営学会が主催する表彰制度。
「人を幸せにする経営」-言葉にすることは簡単ですが、
実践するのはとても難しいことです。
本賞における「人」とは、①従業員とその家族、②外注先・仕入先、③顧客、④地域社会、⑤株主の5者を指します。
人を幸せにしていれば結果的に業績も上がるはずです。
そんな大切な会社を1社でも増やしたいという思いで顕彰制度がスタートしました。
(いずれも同学会HPより抜粋)

この一翼を担う私たち「コンパスウォーク北上鬼柳」にとって嬉しいお知らせになります。
小池修社長が掲げた理念「敬護」に共感した仲間と一緒にお祝いしましょう!

 しかしこの賞は私たちへの期待が過分にも含まれていますので、これからが大切になります。

地道に毎日、一歩一歩成長して参りましょう!まずはおおめでとうございます。

  石川シュウジ

*表彰式は3月17日開催予定です。



低体温の原因は? 



コロナ禍において健康管理にさらに注目が集まり、
「自分の免疫力を上げよう!」という言葉をよく目にするようになりました。
体温を上げると健康になるといもいわれております。
二日前の通信に日本人の平均体温は36.89℃と書きましたが、
実はこのデータは60年前のものが今も巷で使われているのです。
ビックリしますね。
感覚的ですが最近は、低体温といわれる人が増えているようで
35.8℃~36.2℃前後の人が多いと思っています。

 

 それではどうして約1℃も体温が下がってしまったのでしょうか?
その大きな理由の一つは現代人が動かなくなったことにあります。
私たちの体温の40%は筋肉で作りだされているので、
筋肉を使わないで筋肉量が減ると、体が熱を生み出せずに体温が下がるのです。

昔は、歩いたり、重い物を持ったり、家事でもぞうきんがけや手洗いでの洗濯など、
普段の生活の中で体を動かす機会が多くありました。
今は掃除もルンバがやってくれる時代です。

 低体温は現代人の運動不足と筋肉量の低下が引き起こしているのです。
そう言えば私はコロナ禍となり外に出歩かなくなりました。
特に夜の街にはとんとご無沙汰しておりますが、おかげで8㎏ほど痩せました。
ところが体脂肪率のグラフは、体重と比例する程ではなく緩やかに落ちているだけです。
明らかに運動不足と筋肉量の低下の影響だと言えます。

 一見痩せたことは健康上、良いことのようですが、筋肉量の低下は体温の低下となり、
将来の病気を引き起こします。今年は自転車に乗って筋肉量をアップさせますね。

 コンパスウォークに通うと、運動で筋肉が付き、最後はお風呂にはいって温まる。
これが長生きの秘訣です。

      石川シュウジ

24時間単位の体温リズム 


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テルモ体温研究所のデータより

体温は、熱が出る病気にかかっていなくても、運動、時間、気温、食事、睡眠、
感情の変化などにより変動しています。
私は瞬間湯沸かし器と言われていますので、
感情の影響が一番大きいと自覚しております。
実はこの体温、1日のなかでも変化しています。
睡眠・覚醒と同じように、ヒトには24時間単位の体温リズムがあるようです。

例えば、1日のうちでは早朝が最も低く、しだいに上がり、
夕方が最も高くなって、夜になると下がり始めます。
高齢者は若者に比べて、朝は早い時間から体温が上がり始め、
夜も早い時間から下がり始めます。
これは高齢者は早寝早起きであることと連動しているからです。

私たちは健康な時の1日の体温変動を理解しておくことが大切です。
時間を決めて自分の体温を測ってみてください。
これを何日か行うと、1日の体温リズムがわかります。
平熱の範囲を知っておくことは、自身の体調管理に大きく役立つと考えます。

 そういう私自身は、自分の平熱を知りません。
早速ネット通販で、体温計を購入しました。
検温データは、測定終了後、スマホに転送できるものです。

 少しデータが蓄積されたら公表いたします。
皆さんも自分の平熱を調べてみませんか?

 石川シュウジ



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