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あかさたなはまやらわの法則

就職セミナーなどを開催し学生たちを支援している田口久人さんが考案した「あかさたなはまやらわの法則」がネットで話題になっています。これをまとめて『２０代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則』本となっております。様々なバージンがありますが、今日は人生のどん底から学んだことをご紹介いたします。よい休日をお過ごしください。 　　石川シュウジ...

「ありがとう」を伝えたい人ビンゴ！

妻から嬉しい報告がLINEで届きました。浜松に住む可愛い甥っ子（小学３年生）が先生から「はなまる」をもらってきたものです。 この用紙には「感謝の気持ちは、言葉にするのが大切です。ビンゴのシートに『ありがとう』と伝えたい相手を書き入れて完成しましょう。そして、是非、感謝の気持ちを伝えてください。」と書かれています。 甥っ子は、９つのマスに９人の名前を書いています。マスの上段に、お父さん、お母さんが書いていることは嬉しいことです。面白いのは給食の先生で、毎日美味しい給食を楽しみにしている様子が見えますね。 秀逸なのは、センターにお祖母ちゃんを置いたことです。私たち家族の中心にお祖母ちゃんがいて、家族をつなげる役割を担っていることを子どもながらに感じている証拠になります。 下段右に「ともゆき兄ちゃん」とありますが、これには理由があります。この正月に私の三男（２４歳）が一緒に遊び、最後は仙台から...

ヒートショックのメカニズム

お風呂からなかなか出てこないと思っていたら中で倒れていた！私の身近な知人にも数人事故に合われている方がいますので、とてもショッキングな出来事です。 過去には入浴中の急死者数は約19,000人と推計されたこともあり、その原因の多くがヒートショックだといわれていますので、誰にでも起こりえる身近な出来事なのです。 　 そもそも、ヒートショックはなぜ起こるのでしょうか？　冬場は長時間暖房の効いた部屋の中にいることが多くなります。断熱の効いていない古い住宅では、浴室や脱衣室は外の気温とほぼ変わらない寒さになります。暖かい部屋からお風呂に入ろうと部屋を出ると、自律神経の働きにより体が外気の寒さに対応しようとして血管が収縮し、血圧が上がります。 しかし、お風呂に入って浴槽に浸かると、今度は浴槽の熱いお湯に対応しようとして血管が広がり、血圧が下がることになります。浴室へ向かう際に上昇した血圧が、熱いお湯...

ヒートショックとは

二十四節気の「大寒」を迎えたきょう20日、日本には再び強い寒気が流れ込み、北上地方も朝から厳しい冷え込となっております。暫くはこの寒さが続きそうですね。 さて「ヒートショック」という言葉を知っていますか？ ある団体が調べたところ「内容まで知っている」人が62.3％、 「聞いたことはあるが内容は知らない」という人が30.1％、 「聞いたことがない」という人が7.5％という結果が出ました。 6割以上の人が「ヒートショック」という言葉と共に、 ヒートショックがどんなものなのかまで知っているので 結構認知度が高いことがわかります。 次に「実際にヒートショックの対策をしているのか？」を 聞いてみました。その結果、約半数の人が対策を実行できて いないということがわかりました。 全体の割合を見ると、日常的に対策を実行している人は、 全体の30％未満となっていますので、認知度に対して 日ごろから対策をで...

きどころね

今朝は寒かったですね！北上地方の最低気温はマイナス１１度。さすがに寒い訳です。 この時期、今私が一番憧れるのが「こたつ」です。ご飯を食べた後、こたつに入ってテレビを見ながらみかんを食べる。テレビを見ながら横になると、一瞬で夢の中へ落ちていきます。 気が付くと朝までこたつで寝ていたことは何度もあります。 よく亡くなった母から「きどろこねすんな！布団でねろ！」と怒られたものです。理由は「だらしがない、けじめがついていない」からだと思います。 この「きどころね」とは方言で、標準語では「うたたね」でしょうかね。「うたたね」よりも「きどころね」の方が私はしっくりします。 憧れる理由としては、我が家にはこたつがないからです。今の住まいを建ててから１３年が経ちますが、我が家は高断熱高気密住宅なのでエアコン１台でこの冬も暮らしています。私が「こたつがリビングに欲しい！」と妻に行っても、「自分の部屋にして...

成功できない凡人の特徴

『夢をかなえるゾウ』という本が2007年8月以降爆発的に人気となり、私も流行にのってこの本を購入したことを覚えております。１５年経ったいまでも売れ続けており、シリーズ累計430万部を突破しているようです。 しかしどんな中身だったか時間が経ちあまり覚えておりません。ガネーシャというインドの神様と、自らを変えようとしている三日坊主のサラリーマンとの対話で話が進んでいく、そんな程度の記憶です。 実は先日ある研修で、オリエンタルラジオの中田敦彦さんのYouTube大学にて『夢をかなえるゾウ』という本が紹介されている動画の一部だけが紹介されました。研修後改めて動画を見ると、これまでとは全く別の角度でこの本が紹介されています。 　私たちはビジネス本を読む際に、「秘訣とコツ」をその本に求めてしまいます。しかしこの動画で、「成功できない人が秘訣とコツを求める！」という中田さんの解説にビックリ！ ...

父の遺産を感じる雪

昨日、かつて自宅があったお隣さんから電話がありました。「石川さん、雪が家の周り積り大変なことになっていますよ！」と注意を促す有り難いものでした。この家は店舗兼住宅で昨年夏までは貸しておりましたが、今は空き家になっております。今の自宅と近いのですが、会社までの通勤路とは反対方向にあり、なかなか目が届かなくなっています。 　行ってみてビックリ！店舗や倉庫のシャッターの前に雪が1.3ｍ位積り、雪に押されたわんでいます。倉庫の軒は雪の重みで折れそうになっています。人が住まなくなると、家が傷むのは自然の猛威に対し何の対処もしないことが一番の原因なのです。 　社員を連れて約一日中除雪をしますが、助かったことが2つありました。 ①藤根商店会には、父が消防団部長だった今から４０年程前、火災を想定して掘った井戸があります。かつて大火があったことが理由です。その井戸にポンプを設置しており、側溝にくみ上げ水を...

幸せな人生を送るために必要なもの

ハーバード大学は成人発達研究の調査で、ハーバード大学卒の男性たちと、ボストン育ちの貧しい男性たち、この2つのグループ（約700人）の追跡調査をしました。 この研究のすごいところは、その追跡期間です。なんと、75年にわたって対象者の「幸福度と要因」について調べていったのです。ビックリしますね。 　この長い研究の結論は、以下の通りでした。 「私たちの幸福と健康を高めてくれるのはいい人間関係である」 家柄、学歴、職業、家の環境、年収や老後資金の有無といったことではなく、人間の幸福度、健康と直接的に関係があったのは人間関係だったという結果になったのです。 しかも、友人の人数は関係なく、たった一人でも心から信頼できる人がいるかどうかが重要だということがわかりました。 信頼できる人がそばにいると、緊張がほどけて脳が健康に保たれ、心身の苦痛がやわらげられる効果が見られました。一方、孤独を感じる...

未来の年表

日本はこれからますます少子高齢化が加速していくことは、統計上からも明らかです。 しかしながら実際に私たちの生活がどのように変わっていくのかをイメージすることは難しいのではないでしょうか？ 河合雅司さんの著書「未来の年表」～人口減少日本でこれから起きること～によると、以下のことが起きている。 2020年　女性の2人に1人が50歳以上に 2021年　介護離職が大量発生する 2022年　「ひとり暮らし社会」が本格化する 2023年　企業の人件費がピークを迎え、経営を苦しめる 2024年　3人に1人が65歳以上の「超・高齢者大国」へ この本を読むと、統計上の数字を突き付けられる。数字とは残酷なものである。 この中に年間に約10万人が介護離職をしている数字もある。 「介護を機に離職をした理由」を尋ねる質問に対して最も多かった 回答は、男女とも「仕事と介護の両立が難しい職場だったため」 （男...

強い会社には口ぐせがある

先日友人の社長のブログを見て大変参考になるのでご紹介いたします。この友人は若い頃リクルートに務めていました。元リクルートの社員が全国の多方面で活躍しているのは、「リクルートの口ぐせがあるのでないかという推測に、私は強く共感したのです。詳しくは『「どこでも通用する人」に変わるリクルートの口ぐせ』という本が出版されていますので、読んでみてください。 私たちのシンプルルールに「世界を変えるおせっかい」があります。おせっかいとはマイナスのイメージがありますが、最もやっていけないことは「見て見ぬ振りをすること」です。 一昨日、会社の前を歩ている人がいました。真冬の岩手県北上市で薄着のまま防寒服を着ていない人を、スタッフも利用者様も施設内からガラス超しに見かけたようです。誰からともなく「少し様子が変なのでは？」ということで、歩いている人に声をかけてみたところある事情があることが分かりました。 寒さで震...